Pele perfeita: Tudo o que queremos é deixar nossa pele bonita,macia,e hidratada,não é verdade?Para algumas atitudes simples no seu dia a dia vai fazer muita diferença
O segredo de uma pele bonita e saudável é muito mais do que cuidados de limpeza e proteção solar.
1-Aguá:
A água é fundamental para manter a pele hidratada,Se você não repuser os líquidos dos quais a pele precisa para eliminar toxinas e detritos do organismo, não adianta nada enche-las de cremes.
2-Alimentação:
O cuidado com a pele de dentro para fora.Prefira uma dieta balanceada usando todos os grupos alimentares,coma verdura e frutas com casca,que melhoram o funcionamento do intestino,que contribui para uma pele bonita.
3-Proteção solar:
O sol é o grande vilão para aquelas que buscam uma pele bonita e jovem.No dia a dia escolha um filtro solar adequado ao seu tipo de pele.
4-Sono:
Uma boa noite de sono é um verdadeiro tônico para a pele,favorecendo a nutrição e a desintoxicação do organismo.
5-Limpeza e esfoliação:
Os resíduos de fumaça e sujeira contaminam a camada de proteção da pele obstruindo poros.Lave o rosto diariamente duas vezes ao dia com sabonete especifico para sua pele,e para controlar a oleosidade use um esfoliante adequado.
